тренировка пальцев

05.02.2017
Семинар о методах развития силы хвата и включении работы на хват в программу тренировок скалолазов.

Семинар для атлетов скалодрома LimeStone

Семинар о методах развития силы хвата и включении работы на хват в программу тренировок скалолазов.
28.07.2016
Week 4: Core Up!

Week 4: Core Up! Тренируем пальцы на шарах

Week 4: Core Up!  Тренируем пальцы на шарах New training series on behalf of Atomik Climbing. Each video will feature one exercise or set of exercises […]
28.07.2016
Скалодром тренировка на шарах

Week 3: Pyramids Скалодром тренировка на шарах

Week 3: Pyramids Скалодром тренировка на шарах New training series on behalf of Atomik Climbing. Each video will feature one exercise or set of exercises that […]
27.07.2016
Кампусборд

Intro to Campus Board Training

Intro to Campus Board Training Тренировка пальцев Кампусборд введение   Rock climbing requires specialized strength development in your hands and forearms, and training on a campus […]
27.07.2016
как тренировать руки на шарах

Week 1: Frenchies Тренировка на шарах Ball short

Week 1: Frenchies Тренировка на шарах Ball short По покупке шаров обращайтесь сюда www.sjuja.ru New training series on behalf of Atomik Climbing. Each video will feature […]
27.07.2016
Как тренировать щипок

Скалолазы занимаются по Селуянову и тренируют пальцы

Скалолазы занимаются по Селуянов тренируют пальцы рук. Посмотрите как можно тренировать фаланги пальцев